20 października obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy. To doskonała okazja, aby przypomnieć, jak ważna jest profilaktyka i wczesne wykrywanie tej choroby. Osteoporoza, nazywana potocznie „cichym złodziejem kości”, przez wiele lat rozwija się bezobjawowo, a jej pierwszym sygnałem bywa często dopiero złamanie. Tymczasem odpowiednia diagnostyka pozwala wykryć zmiany na wczesnym etapie i skutecznie im przeciwdziałać.
Czym jest osteoporoza?
Osteoporoza to choroba układu kostnego, w której dochodzi do zmniejszenia gęstości mineralnej kości i zaburzenia ich struktury wewnętrznej. W efekcie kości stają się kruche, łamliwe i bardziej podatne na urazy. Złamanie może wystąpić nawet po niewielkim upadku, potknięciu czy gwałtownym ruchu. Najczęściej dotyczą one szyjki kości udowej, kręgów kręgosłupa oraz nadgarstka.
Proces utraty masy kostnej przebiega stopniowo i bezboleśnie, dlatego choroba przez długi czas pozostaje niezauważona. W zaawansowanym stadium prowadzi jednak do znacznego ograniczenia sprawności i pogorszenia jakości życia.
Proces utraty masy kostnej przebiega stopniowo i bezboleśnie, dlatego choroba przez długi czas pozostaje niezauważona. W zaawansowanym stadium prowadzi jednak do znacznego ograniczenia sprawności i pogorszenia jakości życia.
Przyczyny osteoporozy
Osteoporoza jest chorobą wieloczynnikową. Do najczęstszych przyczyn należą proces starzenia się organizmu, zaburzenia hormonalne, zwłaszcza spadek poziomu estrogenów po menopauzie, a także niedobory wapnia i witaminy D. Ryzyko zwiększa brak aktywności fizycznej, siedzący tryb życia, palenie papierosów i nadużywanie alkoholu. Wpływ mogą mieć również niektóre choroby przewlekłe, jak reumatoidalne zapalenie stawów, nadczynność tarczycy czy cukrzyca, oraz długotrwałe przyjmowanie leków, w szczególności glikokortykosteroidów.
Kto jest w grupie ryzyka?
Na osteoporozę najczęściej zapadają kobiety po 50. roku życia, szczególnie po menopauzie. Choroba może jednak dotyczyć również mężczyzn, zwłaszcza po 65. roku życia. Większe ryzyko występuje u osób szczupłych, z niskim wskaźnikiem masy ciała, prowadzących mało aktywny tryb życia lub mających rodzinne występowanie osteoporozy. Warto także zwrócić uwagę na niedobór witaminy D, który często wynika z ograniczonej ekspozycji na słońce.
Świadomość przynależności do grupy ryzyka jest kluczowa, ponieważ pozwala podjąć działania profilaktyczne zanim dojdzie do złamań.
Świadomość przynależności do grupy ryzyka jest kluczowa, ponieważ pozwala podjąć działania profilaktyczne zanim dojdzie do złamań.
Objawy osteoporozy
We wczesnej fazie osteoporoza nie daje żadnych objawów. Z czasem mogą pojawić się bóle pleców spowodowane mikrozłamaniami kręgów, obniżenie wzrostu, pogłębienie kifozy piersiowej, czyli tzw. garbu wdowiego, oraz częstsze złamania przy niewielkich urazach. Aby potwierdzić lub wykluczyć osteoporozę, konieczne jest wykonanie badania densytometrycznego.
Densytometria - bezpieczne badanie kości
Badanie densytometryczne, zwane densytometrią, pozwala określić gęstość mineralną kości i wykryć osteoporozę na bardzo wczesnym etapie. Jest to badanie szybkie, bezbolesne i całkowicie bezpieczne, ponieważ wykorzystuje niską dawkę promieniowania rentgenowskiego. Zazwyczaj obejmuje odcinek lędźwiowy kręgosłupa lub szyjkę kości udowej – miejsca najbardziej narażone na złamania. Wynik otrzymuje się od razu po zakończeniu pomiaru, co umożliwia natychmiastową konsultację z lekarzem i ocenę ryzyka złamań.
Zbadaj swoje kości z Avimed
Z okazji Światowego Dnia Osteoporozy Przychodnia AVIMED w Bytomiu zaprasza na badanie densytometryczne, które odbędzie się w piątek 24 października w godzinach 9:00–17:00. Badanie będzie wykonywane w centrum medycznym AVIMED Bytom przy ul. pl. Stefana Żeromskiego 1. Koszt badania 50 zł. Aby wziąć udział w badaniu należy zarejestrować się telefonicznie pod numerem 513 151 438, 519 147 005 lub 32 289 08 41.
Badanie nie wymaga specjalnego przygotowania, trwa kilka minut i jest całkowicie bezinwazyjne oraz bezbolesne. To doskonała okazja, by poznać kondycję swoich kości i w razie potrzeby podjąć działania zapobiegające osteoporozie. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto zarezerwować termin wcześniej.
Badanie nie wymaga specjalnego przygotowania, trwa kilka minut i jest całkowicie bezinwazyjne oraz bezbolesne. To doskonała okazja, by poznać kondycję swoich kości i w razie potrzeby podjąć działania zapobiegające osteoporozie. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto zarezerwować termin wcześniej.
Jak dbać o zdrowe kości?
Profilaktyka osteoporozy opiera się przede wszystkim na zdrowym stylu życia. Ważna jest zrównoważona dieta bogata w wapń i witaminę D, regularna aktywność fizyczna oraz unikanie używek, zwłaszcza tytoniu i alkoholu. U osób po 50. roku życia zaleca się kontrolowanie poziomu witaminy D i wykonywanie badań gęstości kości w zalecanych odstępach czasu.
Nie czekaj, aż osteoporoza da o sobie znać
Osteoporoza rozwija się powoli, a jej pierwsze objawy często pojawiają się dopiero wtedy, gdy choroba jest już zaawansowana. Wczesna diagnostyka pozwala zapobiec poważnym złamaniom i zachować sprawność na długie lata. Badanie densytometryczne to prosty i skuteczny sposób, by dowiedzieć się, w jakiej kondycji są Twoje kości.