Układ odpornościowy pełni kluczową rolę w ochronie przed infekcjami, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Poznaj najważniejsze czynniki wpływające na naszą odporność... Czytaj więcej
Fazy snu – czym są i jak wpływają na regenerację organizmu?
Sen składa się z naprzemiennych faz NREM i REM, które odpowiadają za regenerację organizmu i przetwarzanie informacji. Poznaj charakterystykę obu... Czytaj więcej