1 lipca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Owoców – święto, które ma na celu uwrażliwienie społeczeństwa na znaczenie owoców w naszej diecie.... Czytaj więcej
Światowy Dzień Lekarza Rodzinnego 2025: Doceniamy codzienną troskę o zdrowie
19 maja obchodzimy Światowy Dzień Lekarza Rodzinnego – święto osób, które stoją na pierwszej linii opieki zdrowotnej, zapewniając kompleksową pomoc... Czytaj więcej
Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego – zadbaj o swoje serce!
17 maja 2025 roku obchodziliśmy Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego – globalną inicjatywę mającą na celu podniesienie świadomości na temat nadciśnienia... Czytaj więcej
Śniadanie – fundament zdrowego dnia: dlaczego warto jeść rano
Śniadanie to kluczowy posiłek, który dostarcza energii na początek dnia, wspomaga koncentrację i metabolizm. Dowiedz się, dlaczego warto jeść rano... Czytaj więcej
Typ otyłości: jabłko czy gruszka? Jak rozpoznać i co oznacza dla zdrowia
Otyłość typu jabłko i gruszka różnią się rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej w organizmie, co wpływa na ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych i... Czytaj więcej
Analiza składu ciała – klucz do świadomego dbania o zdrowie
Zwykła waga nie wystarczy, by poznać rzeczywisty stan swojego organizmu. Dzięki analizie składu ciała możesz sprawdzić m.in. poziom tkanki tłuszczowej,... Czytaj więcej