lek. med. Agnieszka Jarosz

lek. med. Agnieszka Jarosz

Certyfikowany specjalista medycyny podróży, Specjalista medycyny rodzinnej

Egzotyczne wakacje bez niespodzianek – zadbaj o zdrowie w podróży

Marzenia o egzotycznych wakacjach pod palmami, eksploracji dżungli czy wypoczynku na rajskich plażach stają się udziałem coraz większej liczby Polaków. Dalekie podróże do krajów strefy tropikalnej i subtropikalnej to niezapomniana przygoda, ale także wyzwanie dla naszego organizmu. Odmienny klimat, flora bakteryjna oraz występowanie drobnoustrojów niespotykanych w naszej szerokości geograficznej stwarzają realne zagrożenie dla zdrowia. Choroby tropikalne, choć brzmią egzotycznie, są bardzo realnym niebezpieczeństwem, które może zrujnować wymarzony urlop, a w skrajnych przypadkach prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych po powrocie do kraju. Kluczem do bezpiecznej podróży jest odpowiednia wiedza i profesjonalne przygotowanie jeszcze przed wejściem na pokład samolotu.

Niewidzialne zagrożenie w rajskich okolicznościach

Wielu turystów bagatelizuje zagrożenia, wychodząc z założenia, że w popularnych kurortach turystycznych nic im nie grozi. Tymczasem patogeny nie znają granic luksusowych hoteli. Choroby tropikalne przenoszone są najczęściej drogą pokarmową, przez zanieczyszczoną wodę i żywność, a także przez owady, zwłaszcza komary. Malaria, denga, żółta febra czy wirus Zika to tylko niektóre z nazw, które powinny budzić czujność każdego podróżnika. Niebezpieczeństwo polega na tym, że nasz układ odpornościowy, nieprzyzwyczajony do walki z tymi konkretnymi wirusami, bakteriami i pasożytami, jest w starciu z nimi niemal bezbronny bez wcześniejszego wsparcia farmakologicznego lub szczepiennego.

Skuteczna ochrona przed owadami

Podstawą profilaktyki w krajach tropikalnych jest unikanie ukąszeń owadów, które są wektorami wielu groźnych schorzeń. Komary przenoszące malarię żerują głównie między zachodem a wschodem słońca, dlatego w tych godzinach należy zachować szczególną ostrożność. Z kolei komary przenoszące dengę czy wirusa Zika mogą być aktywne również w ciągu dnia. Ochrona polega na stosowaniu odpowiedniej odzieży z długimi rękawami i nogawkami, najlepiej w jasnych kolorach, które mniej przyciągają insekty. Niezbędne jest regularne stosowanie repelentów zawierających wysokie stężenie substancji czynnej DEET, ikarydyny lub IR3535. Warto pamiętać, że środki dostępne w polskich drogeriach mogą okazać się za słabe na tropikalne warunki, dlatego w preparaty te najlepiej zaopatrzyć się w specjalistycznych punktach lub aptekach jeszcze przed wyjazdem. W rejonach zagrożonych malarią konieczne może być również stosowanie chemioprofilaktyki, czyli przyjmowanie leków przeciwmalarycznych, jednak decyzję o ich włączeniu zawsze musi podjąć lekarz, dobierając preparat do regionu świata i stanu zdrowia pacjenta.

Bezpieczeństwo wody i żywności

Drugim filarem bezpiecznej podróży jest rygorystyczne przestrzeganie zasad higieny żywienia. Woda z kranu w wielu krajach rozwijających się nie nadaje się do spożycia, a nawet do mycia zębów. Należy pić wyłącznie wodę butelkowaną, oryginalnie zamkniętą, a w restauracjach unikać napojów z kostkami lodu, które często produkowane są z wody niewiadomego pochodzenia. Ostrożność dotyczy również jedzenia. Złota zasada podróżnika brzmi: ugotuj, upiecz, obierz lub zapomnij. Należy unikać surowych warzyw, owoców, których nie da się obrać ze skórki, niepasteryzowanego nabiału oraz potraw sprzedawanych na ulicznych straganach, które długo leżały w cieple. Częste mycie rąk i używanie żeli antybakteryjnych to proste czynności, które mogą uchronić przed durem brzusznym, cholerą czy wirusowym zapaleniem wątroby typu A.

Szczepienia ochronne jako inwestycja w zdrowie

Najskuteczniejszą formą ochrony przed wieloma chorobami tropikalnymi są szczepienia ochronne. Niektóre z nich, jak szczepienie przeciwko żółtej febrze, są obowiązkowe przy wjeździe do wybranych krajów Afryki i Ameryki Południowej, a brak odpowiedniego wpisu w Międzynarodowej Książeczce Szczepień (tzw. żółtej książeczce) może skutkować odmową wjazdu na terytorium danego państwa lub przymusową kwarantanną. Inne szczepienia, choć zalecane, są nie mniej ważne dla naszego bezpieczeństwa. Należą do nich szczepienia przeciwko durowi brzusznemu, wirusowemu zapaleniu wątroby typu A i B, tężcowi, błonicy czy wściekliźnie. Plan szczepień powinien być ustalany indywidualnie, z uwzględnieniem trasy podróży, planowanych aktywności, czasu trwania wyjazdu oraz historii chorób pacjenta. Proces uodparniania wymaga czasu, dlatego wizytę u specjalisty należy zaplanować najlepiej na 6-8 tygodni przed planowanym wylotem.

Wsparcie Centrum Medycyny Podróży w Grupie AVIMED

Samodzielne poszukiwanie informacji o zagrożeniach zdrowotnych w internecie bywa mylące i niewystarczające. Informacje na forach mogą być nieaktualne, a sytuacja epidemiologiczna na świecie zmienia się dynamicznie. Dlatego tak ważne jest, aby przygotowanie do wyjazdu powierzyć profesjonalistom. W ramach Grupy AVIMED działa wyspecjalizowane Centrum Medycyny Podróży, w którym zapewniamy kompleksową opiekę nad turystami wyjeżdżającymi w każdy zakątek globu.

Posiadamy aktualną wiedzę na temat zagrożeń epidemiologicznych w poszczególnych krajach. Podczas wizyty certyfikowany specjalista medycyny podróży przeprowadzi dokładny wywiad, oceni ryzyko zdrowotne związane z planowanym wyjazdem i zaproponuje optymalny kalendarz szczepień. W Centrum Medycyny Podróży AVIMED pacjenci mogą nie tylko wykonać niezbędne szczepienia ochronne, ale również uzyskać recepty na leki przeciwmalaryczne oraz skompletować profesjonalną apteczkę podróżną, dostosowaną do specyfiki regionu, do którego się udają. Konsultacja lekarska to także doskonała okazja, by dowiedzieć się, jak postępować w przypadku nagłego zachorowania za granicą. Zapraszamy do kontaktu z naszymi placówkami, aby Twoja podróż była nie tylko fascynująca, ale przede wszystkim bezpieczna.

Centrum Medycyny Podróży
ul. Gliwicka 159
40-857 Katowice
tel.:(+48) 519 147 003
tel.:(+48) 519 147 004
pon.-piątek 8:00-18:00
Przejdź do treści